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Deportes y juegos, dos primos hermanos muy beneficiosos

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;Comunicados 05 Noviembre 2020 Sección; Especiales
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fc barcelona 5235276 1280Sin duda, el deporte nació al mismo tiempo que el ser humano, incentivado por la actividades físicas que desarrollaban para preservar su superviviencia. Sin embargo, lo que conocemos oficialmente como deporte o pasatiempo, sujeto al ejercicio físico, así como unas normas que lo regulen, se inicia en el año 150 a.C.,  de la mano de la lucha libre. ¿Sorprendido? pues así es, la lucha libre es el primer deporte de más de 4.000 años que aparece documentado, seguido de las famosas Olimpiadas de la antigua Grecia.

 

Y desde Grecia a la era actual, donde los deportes priman y son protagonistas en todos los medios de comunicación, como bien los demuestra el xornal de galicia día tras día en su sección deportiva.

 

Pero, ¿qué bondades especiales prodiga el deporte para arrastrar masas allí por donde pisa y pasa? ¡Sigue leyendo y te lo contaremos todo!

 

Los múltiples beneficios de los deportes

 

La verdad es que son muchos y variados. En este post vamos a tratar de contemplarlos todos, empezando por las ventajas que tienen para la salud física.

 

Beneficios de los deportes para la salud física

  • Osteoporosis. La actividad física nos permite poseer una masa ósea más fuerte.  
  • Mejora de la salud cardiovascular y en consecuencia, menos posibilidades de padecer enfermedades del corazón y un riesgo reducido de padecer apoplejía y diabetes.
  • Ayuda a controlar el peso, acelerando tu metabolismo y optimizándolo para el futuro, además, potencia la digestión y el ritmo intestinal, lo que contribuye a regular tu apetito. 
  • Previene la hipertensión ya que con los deportes se mantiene saludable el corazón y los vasos sanguíneos.
  • Fortalece el sistema inmunológico, con lo que tu esperanza de vida puede aumentar. 
  • Mejora tu calidad de sueño y tu descanso, ¡y ya sabes! mens sana in corpore sano.
  • Ayuda a tus aparato respiratorio y circulatorio a transportar y utilizar oxígeno en los pulmones y la sangre.
  • Mejora la fuerza muscular y la resistencia, obtendrás músculos más grandes y fuertes.
  • Potencia la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento. 
  • Minimiza el riesgo del cáncer de mama, colon y pulmón.
  • Controla los niveles de colesterol, disminuyendo el perjudicial y aumentado el beneficioso.

En cuanto a la salud mental y al plano psicológico

 

  • A nivel cognitivo, se ha comprobado que constituyen una gran medida para reducir la progresión de enfermedades degenerativas (Alzheimer), ya que utiliza y fomenta capacidades como la memoria, la atención y la orientación espacio-temporal. 
  • Lógica y Estrategia. Gracias a las normas que regula todo deporte, nos proporciona la oportunidad de iniciarnos en el pensamiento lógico y estratégico. 
  • Estrés. Cabe destacar que los deportes son los mejores aliados para el alivio del estrés puesto que son grandes productores de endorfinas, las hormonas de la felicidad, con lo cual la mejora de tu estado de ánimo queda completamente garantizada.
  • Ansiedad. Los neurotransmisores que se liberan antes y después de practicar ejercicio pueden ayudar a calmar los síntomas de la ansiedad.
  • Aumenta la autoestima. Verte mejor físicamente hará que eleves la percepción que tienes de ti mismo.

!Y por si todo esto fuera poco! 

 

Los deportes además de cuidar de tu salud, fomentan la diversión como juego, además de constituir una interesante fuente de ingresos.

 

Los deportes y el sector del juego

 

Indudablemente, los deportes pueden equipararse a los juegos. Al igual que ellos son algo abierto y espontáneo ya que aún estando reglados, se dirigen hacia lo casual, al azar, a lo inesperado. De ahí que tengan un cierto carácter mágico y divertido. Además, todo jugador, aún cuando no sepa jugar bien, puede apostar y ganar de forma segura de la mano de plataformas como https://internationalbetting.net/es/, en las que obtener rendimiento económico es tan fácil como evadirse de la realidad, escapando de los problemas, de las cosas más serias y experimentado una vivencia diferente y externa a lo cotidiano, alejada de lo negativo.

 

¡La diversión está asegurada! y las ganancias también, entrando en la web de internationalbetting.net, donde encontrarás casinos virtuales, Esports, máquinas tragamonedas, eGambling ¡y mucho más!

 

Igualmente posible, es acumular espectaculares bonos, doblar un depósito, recibir giros gratis y obtener sumas de bonificación y todo desde la tranquilidad y confort de tu hogar, sin desplazamientos. Tan solo con una buena conexión a internet, desde tu dispositivo podrás apostar, jugar y ganar, sin hora límite. 

 

Además, tendrás multitud de juegos a elegir, sin restricciones y con total privacidad. 

Concluyendo, como puedes observar después de lo hasta aquí escrito, no debemos olvidar el estrecho lazo que une deporte y juego y que ambos son sinónimo de descanso y distracción, tanto del organismo como del espíritu.

Indudablemente, son ventajosos en los ámbitos motor, cognitivo, social y económico. 

 

No obstante, es de obligada necesidad recomendar ser cuidadoso con el dinero, y ser conscientes del presupuesto del que se dispone. Así se podrá evitar caer en problemas tan graves como la ludopatía y se disfrutará sin ningún tipo de inconvenientes.   

 

¡Fomenta la motivación, experimenta la alegría, pero también evita la frustración!