Beneficios para la salud de mujeres embarazadas

21 Diciembre 2017  Sección; Especiales 358 votos

Te ofrecemos algunos tips y consejos con los que cuidarte durante el proceso de embarazo

 

Existen una serie de necesidades y cuidados básicos que una mujer necesita a lo largo de su vida, y todas deben de cuidarse de igual forma para conseguir así no solamente mantenerse saludables, sino también felices.

Pero esta situación se hace aún más importante si cabe cuando están en cinta, y se acerca el momento en el que van a traer una nueva vida al mundo, ya que es ahí donde deben de cuidarse por dos. Los disgustos, el estrés, la mala alimentación, etc. Todo influye a la hora de mejorar o empeorar a nivel saludable, por lo que conviene cuidarnos siempre al menos todo lo que esté en nuestra mano. Por eso, apunta estos consejos para conseguir este objetivo, sobre todo si estás embarazada.

Comenzamos por la dieta: bebe agua alcalina

 

El consumo de agua alcalina es uno de los aspectos más básicos en el cuidado de una mujer embarazada. No solamente debes de tener especial cuidado con qué tipo de medicamentos que ingerir, o qué alimentos tomar, sino también el tipo de bebidas a consumir. Que el alcohol no es algo sano, y que puede causar daños en el feto es algo ya sabido y de lo que te avisa cualquier médico, pero existen otras formas de aumentar la calidad de vida tanto tuya como la de tu hijo, y esta es mediante el consumo de agua alcalina

 

Beneficios de beber este tipo de agua:

  • Ayuda a nivelar la temperatura, así como el peso en nuestro organismo.
  • Elimina y depura desechos tóxicos de forma más efectiva.
  • Alto nivel de pureza e hidratación.

 

Realiza todos los preparativos necesarios para la llegada de tu hijo con tiempo más que suficiente

 

Si este es tu primer hijo, desde ya te avisamos que deberás de convertirte en una mama ingeniosa para poder hacer tu vida normal y además ocuparte del resto de tu familia, y otras obligaciones relacionadas con la misma. Las cuales, por supuesto, aumentarán, por lo que tendrás que ser creativa en cuanto al tiempo que dispones para cada cosa. Serás una especie de "superheroína" pero en la vida real, y la satisfacción que te proporcionará el poder llevar todo ello hacia adelante con éxito será enorme. Sin embargo, y hasta que llegue dicho momento, deberás de seguir tratando de cuidarte al máximo, y una de las cosas más necesarias durante el proceso de embarazo es evitar el estrés.

 

Los dolores y el malestar serán mucho más evidentes durante el último trimestre, por lo que tu movilidad, ánimo y motivación para ir realizando cosas probablemente disminuyan. Sin embargo, deberás de ser precavida y tenerlo todo listo al menos un mes antes del día de parto esperado para que así no te entren las prisas cuando vayas a dar a luz, o si tu bebé se adelanta a la fecha señalada, etc. Y así evitarás episodios de estrés variados con respecto a las necesidades que pueda presentar tu pequeño a nivel de útiles y cuidados.

 

La silla para el coche, uno de los elementos más importantes y que a menudo solemos olvidar

 

En este sentido, se deberá de evaluar la posibilidad de comprar sillas de bebé para el coche, ya que al ser algo que no se contempla como "esencial" en el hogar, o para la higiene del pequeño, solemos obviarlo aún y teniéndolo en mente. Pero, no nos engañemos, esta sillita es importante prácticamente desde el primer día tras haber recibido el alta y volver a casa, ya que será clave en el correcto desplazamiento del bebé recién nacido cada vez que nos movamos en nuestro vehículo personal.


Las hay de diversos tipos, aunque siempre es más seguro comprar sillas de bebé para el coche completas y no solamente las bases. Además, también hay esterillas protectoras para el asiento, etc. Que sirven como complementación perfecta para mantener seguro a tu hijo, y limpio tu coche.

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