Ratio: 0 / 5

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado
 

Llega el buen tiempo, llega el verano, las noches de chiringuitos, las mañanas de playa y los paseos al atardecer degustando un buen helado con la brisa marina de fondo. Llegan los vestidos, los pantalones cortos y… ¡horror! Esos kilitos de más que llevamos arrastrando desde los turrones de Navidad o las torrijas de Semana Santa, nos miran burlones desde el espejo. No hemos conseguido deshacernos de ellos a pesar de que teníamos presente que en algún momento había que empezar con la Operación Bikini. El bikini ha llegado, pero la operación no. Tranquilo, si nos das tres días, todavía hay solución.

¿Te apuntas a una dieta détox de 3 días?

No somos partidarios de las dietas milagro o dietas exprés, nunca recomendaríamos nada que pueda ser perjudicial para la salud. Pero esta dieta détox de 3 días es un modo de perder algunos kilos mientras depuramos nuestro organismo de excesos, algo que nuestro cuerpo agradecerá. Una limpieza de vez en cuando no viene mal.

Repasamos la dieta détox de 3 días. Toma nota y no lo dejes para el lunes, ¡empieza mañana!

La dieta détox de 3 días o dieta del limón, ¿cómo la hacemos?

Antes que nada, queremos volver a repetir que esto no es una dieta a largo plazo. Enfócalo como un plan nutricional para depurar tu organismo, deshincharte y perder algún kilo de más. Bajo ningún concepto debemos hacer esta dieta más de una vez al mes. Pero, ¿en qué consiste esta dieta détox de 3 días?

También conocida como la dieta del limón, aprovecha los beneficios que nos aporta tomar limón en ayunas para depurar nuestro cuerpo y desintoxicarlo.

Para seguir esta dieta, deberás preparar un par de jarras de zumo de limón diluido en agua. Si está muy ácido para ti, puedes añadirle stevia (nunca azúcar blanca). Ve tomándolo durante todo el día, entre horas y con las comidas. Antes de cada comida, toma dos vasos de esta bebida. Te ayudará a saciar el apetito y depurar el organismo. También es importante que no te olvides de tomar un vaso en ayunas. El resto, entre horas, tengas sed o no.

Para las comidas, te recomendamos echar un vistazo al plan nutricional que nos proponen en la web de actitud saludable. Puedes modificar los ingredientes y los platos que prepara, pero recuerda seguir la lógica: cantidades pequeñas, alimentos con muy poca o nada de grasa y productos sanos y naturales, bajos en calorías y evitando fritos o gaseosas.

 

¿Qué peligros tiene la dieta del limón?

Como toda dieta, puede resultar peligrosa si la hacemos con demasiada frecuencia, ya que hay una evidente carencia de nutrientes. Recuerda que hay que comer de todo, por lo que no te recomendamos hacerla más de tres días al mes.

Lo que sí puedes mantener es el zumo de limón, ya sea en ayunas o para refrescarte entre horas, una bebida fantástica que te ayudará a mantenerte hidratado y con un montón de beneficios para tu salud.

 

 

Business over Tapas June 21 2018 Nº 261

21-06-2018 Votos:71 Mundo Celta por José Antonio Sierra Xornal de Galicia

Editorial: Pedro Sánchez appears not to be enjoying the usual... .+

El presidente electo de Colombia debe explicar la campaña en Google ADWORDS con transparencia

19-06-2018 Votos:79 Jurídico Xornal de Galicia

Dr. (PhD) Miguel Gallardo perito judicial forense Tel.  902998352 E-mail:... .+

Amanda Seibel presenta en Galicia su nuevo libro

18-06-2018 Votos:104 Comunicados Xornal de Galicia

La literatura erótica nunca pasa de moda, sin embargo ocasionalmente... .+

APEDANICA investiga a partidos políticos como PPDEGALICIA.COM en campañas electorales tramposas

17-06-2018 Votos:92 Jurídico Xornal de Galicia

Dr. (PhD) Miguel Gallardo perito judicial forense Tel.  902998352 E-mail:... .+

China amplía la red de centros para realizar el examen de español SIELE

15-06-2018 Votos:74 Lenguas Minoritarias y Coficiales por José Antonio Sierra Xornal de Galicia

  Ceremonia de entrega de la acreditación SIELE al Instituto Seredu... .+

Caso eólico con orden de detención a un acusado y los imputados exdirector general de Industria y Energía del Gobierno d…

13-06-2018 Votos:577 Energías Xornal de Galicia

El magistrado que preside el tribunal de jurado encargado de... .+

Di adiós a tus problemas bucales

11-06-2018 Votos:136 Comunicados Xornal de Galicia

  El implante dental ha ganado mucha importancia durante los últimos... .+

ERRORES JUDICIALES al Tribunal Constitucional en RECURSO DE AMPARO contra estereotipos

11-06-2018 Votos:126 Jurídico Xornal de Galicia

RECURSO DE AMPARO   AL TRIBUNAL CONSTITUCIONAL   DOÑA GLORIA ARIAS ARANDA procuradora de... .+

Business over Tapas June 7 2018 Nº 260

07-06-2018 Votos:182 Mundo Celta por José Antonio Sierra Xornal de Galicia

*Next week, Business over Tapas is taking a break. We... .+

Otros articulos relacionados.....
esafsqarhyazeubebgcazh-CNzh-TWhrcsdanlenettlfifrglkadeelhtiwhihuisidgaitjakolvltmkmsmtnofaplptrorusrskslswsvthtrukurvicyyi